BMI 계산기 (미터법/야드파운드 + 분류 표시)

키와 몸무게를 입력하면 BMI 값과 WHO 기준 체중 분류가 즉시 표시됩니다. 모든 계산은 브라우저 안에서 완료되며 서버로 전송되지 않습니다.

키 (cm)몸무게 (kg)

키와 몸무게를 입력하면 BMI가 표시됩니다.

작동 방식

체질량지수(BMI)는 신장 대비 체중이 건강한 범위에 있는지를 단일 숫자로 요약한 지표입니다. 19세기 벨기에 통계학자 아돌프 케틀레가 고안했고, 현재 세계보건기구(WHO)가 성인 비만 판정의 국제 표준으로 사용하고 있습니다.

공식: BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)². 야드파운드 환산은 BMI = 703 × 체중(lb) ÷ 신장(in)²이며 결과는 같습니다. 본 도구는 선택한 단위에 따라 자동으로 정확한 식을 사용합니다.

WHO는 BMI를 8개 구간으로 분류합니다. 한국 성인은 대한비만학회 기준으로 23 이상을 「과체중」, 25 이상을 「비만」으로 정의해 WHO보다 더 엄격한 기준을 함께 사용합니다(아시아계 체격을 반영).

BMI는 스크리닝 도구이며 진단이 아닙니다. 지방과 근육을 구별하지 못하기 때문에 근육량이 많은 사람은 체지방률이 낮아도 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 연령, 성별, 지방 분포도 고려하지 않습니다.

운동선수와 보디빌더는 체지방률이 낮아도 BMI는 「비만」 범위에 속하는 경우가 많습니다. 반대로 고령자는 근육 감소로 BMI가 「정상」이어도 체지방률은 높은 「근감소성 비만」일 수 있습니다. 임산부와 어린이에게는 적용되지 않습니다.

더 정확한 건강 평가를 위해서는 허리둘레, 허리-신장비, 체지방률 등을 BMI와 함께 보는 것이 권장됩니다. 건강 결정은 반드시 의사와 상담하세요.

›이 BMI 계산기는 정확한가요?

WHO 표준 공식과 분류 기준을 사용해 수치 자체는 정확합니다. 다만 분류 해석은 인구 통계 기반으로, 운동선수, 임산부, 어린이에게는 맞지 않습니다.

›입력 데이터는 저장되나요?

아니요. 모든 계산은 사용자의 브라우저 안에서만 이루어지며 서버로 전송되지 않습니다.

›왜 두 단위계 결과가 같은가요?

BMI = kg/m²과 BMI = 703 × lb/in²은 수학적으로 동일합니다. 상수 703이 파운드와 인치를 미터법과 같은 척도로 환산합니다.

›건강한 BMI는 얼마인가요?

WHO 기준은 18.5–25 정상. 한국과 아시아권은 더 엄격한 기준(23 이상 과체중, 25 이상 비만)을 함께 사용합니다.

›BMI 판정이 어려운 사람은?

근육량이 많은 운동선수, 고령자, 키가 극단적인 사람, 임산부는 다른 지표를 함께 사용해야 합니다.

›어린이에게도 사용 가능한가요?

성인용 분류는 사용할 수 없습니다. 보건복지부나 CDC의 BMI-for-age 백분위 성장 곡선을 사용하세요.

›BMI는 얼마나 자주 측정해야 하나요?

건강한 성인이라면 연 1-2회로 충분합니다. 일별 변동은 수분과 식사량에 의한 것이며 체조성 변화는 아닙니다.

›더 자세히 알고 싶다면?

WHO BMI 페이지, 대한비만학회, CDC의 어린이 BMI 도구 등을 참고하세요.