Calculadora de peso ideal (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
Obtén cuatro valores de referencia de Devine, Robinson, Miller y Hamwi, más el rango saludable de IMC 18.5-24.9 — todo desde altura y sexo.
Cómo funciona
¿Por qué cuatro fórmulas?
El concepto de 'peso ideal' no tiene una respuesta oficial. Distintas fórmulas dan números distintos porque se derivaron de poblaciones distintas y para fines distintos (dosis, tablas de seguros, etc.). A 178 cm un hombre puede ser 'ideal' entre 73 kg (Hamwi) y 78 kg (Miller) según en cuál confíes.
Mostrar varias referencias y el rango saludable OMS (IMC 18.5-24.9) te deja ver la dispersión real. La mayoría de adultos cabe cómodamente dentro de esa banda; no hay un único número que cumplir.
Para qué se diseñó cada fórmula
Devine (1974) era para calcular dosis de fármacos en adultos altos — sigue siendo el default en muchas farmacias hospitalarias. Robinson (1983) y Miller (1983) refinaron Devine con datos actualizados. Hamwi (1964) se creó para diabetes y usa la misma estructura 'base 5 pies'.
Las cuatro crecen linealmente con la altura por encima de 5 pies (152 cm), con mujeres ponderadas más bajo que hombres. Ninguna funciona bien por debajo de 5 pies — extrapolan mal. El rango IMC OMS es mejor guía para muy bajos o muy altos.
Cómo interpretar tus números
Si tu peso cae dentro del rango OMS, eres estadísticamente 'normal' para tu altura. Si cae dentro o cerca de los cuatro valores, estás en el peso que las referencias clínicas considerarían sin observaciones. Si eres atleta musculoso, todos probablemente subestimen tu peso saludable; las fórmulas no consideran composición.
Estos números no son metas. No son objetivos personales. Son referencias estadísticas diseñadas para decisiones poblacionales como dosis. Para metas personales, trabaja con un clínico que considere tu composición, historial y contexto médico.
Preguntas frecuentes
›¿Cuál es la correcta?
Ninguna es 'la correcta'. Se diseñaron para poblaciones y fines distintos. Usa la dispersión y el rango IMC juntos para ver la banda real de peso ideal para tu altura.
›¿Por qué difiere por sexo?
La composición corporal media difiere entre sexos; las fórmulas lo reflejan. Para personas en terapia hormonal o fuera del binario, ningún set es perfecto — habla con un clínico.
›¿Y si mido menos de 152 cm?
Las cuatro se calibraron para alturas adultas y producen extrapolaciones poco fiables bajo 5 pies. Usa el rango IMC en su lugar.
›¿Considera masa muscular?
No. Las cuatro usan solo altura y sexo. Atletas musculosos suelen pesar 10-20% más de lo que sugieren las fórmulas y seguir sanos.
›¿Es una meta de peso?
No. Trátalo como referencia clínica, no objetivo personal. Las metas reales dependen de tu punto de partida, salud y estilo de vida.
›¿Por qué hospitales usan Devine para dosis?
Muchas dosis se calculan por 'peso corporal ideal' para evitar sobredosificar a pacientes altos u obesos. Devine ha sido el default histórico.
›¿Diferencia con IMC?
El IMC te da una categoría desde tu peso y altura. Las fórmulas de peso ideal invierten la pregunta: '¿qué peso debería tener para esta altura?'
›¿Salen los datos del navegador?
No — todo se computa localmente.
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